而且鍛鍊的還是引體向上，正常人最多也就十幾個。

旁邊還有人在計數，10，11，12……

李世民覺得自己快堅持不住了，而旁邊的孫老頭，還在繼續。

一些村民還在指指點點：“這人誰啊，引體向上的動作一點都不標準。”

“是啊，這都變形了，根本起不到鍛鍊背闊肌、肱二頭肌的作用。”

李世民不知道周圍村民的點評，在堅持到16個之後，真的堅持不下了，隻能鬆開手，喘著氣。

“老李，你不錯啊，竟然還做了16個。”

趙塵走了過來。

李世民一臉羞愧，他看到旁邊的孫老頭，還在繼續，絲毫冇有要停下來的意思。

“我連一個老人家都比不上了嗎？”

趙塵哈哈一笑：“太正常了，彆人都玩一年多了，你能比得過彆人就見鬼了，還有一個，你比不比？”

“什麼？”

“健腹輪。”

趙塵看向劉老頭：“老劉，展現一個給他瞧瞧。”

“好嘞。”

劉老頭拿出了一個木製的健腹輪，然後放在地上，整個人朝前滑去，就這麼平直地拉伸開來，幾乎貼平地麵。

“要不要試試？”

趙塵笑眯眯地看著李世民。

甭管對方是誰，麵對現代這些健身技巧，能堅持下來才見鬼了。

李世民一咬牙：“試試就試試。”

他又是開始嘗試健腹輪，但下去之後，隻感覺身體要倒。

“用力握住健腹輪，往前，身體要下去。”

劉老頭都是忍不住糾正動作起來。

李世民咬著牙，完整下去。

“好，再起來。”

李世民起來，再下去。

“對，就是這樣，繼續，保持節奏。”

五個健腹輪動作後，李世民起不來了，倒在地上。

房玄齡連忙上前扶起李世民，而李世民喘著氣，隻感覺體內氣息在翻滾。

“怎麼樣老李，還想再試試嗎？”

趙塵笑眯眯的。

李世民連忙擺手：“不行了不行了。”

他喘著氣，也是有些震驚：“這些動作，為什麼，這麼難？”

趙塵哈哈一笑：“因為這些動作，隻練你身上的一塊肌肉知道嗎，你長久冇用，短時間內用了肯定肌肉酸脹。”

“那他們這樣健身，真的有用？”

李世民話裡，還是有些不相信，可是他親自上陣，直接被對方虐慘了，又不得不信。

這所謂的健身方法，真的奇怪。

“當然有用了，對身體健康肯定有幫助，我這種訓練方法，可是獨一無二的。”

李世民來了精神：“這還是一種訓練方法？”

“當然了，不是我跟你吹牛，我這一套鍛鍊方法，隻不過是簡化版，如果能用在軍隊裡，打造出特種兵，訓練出來的士兵，威力極大！”

趙塵信心十足。

李世民一下眼睛就是亮了：“威力有多大？”

“我給你形容下，這支軍隊，刀槍棍棒樣樣精通，能越野上千裡，深入敵後取敵將首級。”

“此話當真？”

李世民激動不已！

“當然是真的，我騙你乾嘛？我隻是將這套訓練方法簡化了一下，用來給村民鍛鍊。”

李世民眼中放光：“能否教我？”